Der Beitrag 10 Jahre Yoga Matsyendra erschien zuerst auf Yoga Matsyendra.

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es ist kurz vor Weihnachten und das Jahr neigt sich dem Ende. Bevor auch wir, Dani, Goldi, Iris und Andrea, in die Weihnachtsferien gehen, wollen wir uns noch einmal melden.

Nach zwei Jahren Corona hat uns dieses Jahr der Krieg in der Ukraine sehr beschäftigt und wird es leider auch noch im neuen Jahr tun. Die Klimakatastrophen nehmen zu und in vielen Ländern der Welt sind Veränderungen, Umstürze, Unruhen und Kriege. Die Energiekrise betrifft uns alle und schafft zusätzliche Nöte. Die sozialen Probleme nehmen auch in unserem Land zu und es kommt einem vor, als würde die ganze Welt verrückt spielen. Das kann einem Angst machen oder zumindest beunruhigen. 

Und nun steht das neue Jahr vor der Tür und die Frage taucht auf, was es uns wohl bringen wird? 

Doch zuerst kommt der Rückblick. Da passiert es meistens, dass wir uns an die Dinge zuerst erinnern, die nicht so toll waren. Um die Guten nicht zu vergessen, ist es hilfreich, auf einem Blatt Papier die negativen und die positiven Ereignisse zu notieren. Oft kommt mehr Positives zum Vorschein, wenn man darüber nachdenkt. Anschließend haben wir die Wahl, ob wir unseren Frieden mit den nicht so schönen Dingen des vergangenen Jahres machen oder diese mit hinüber in das neue Jahr schleppen wollen. Mit Dankbarkeit können wir die schönen Erfahrungen des Lebens würdigen.

In dieser dunklen Jahreszeit ziehen wir uns gerne zurück nach Innen – in unsere Wohnräume und in unsere Herzen. Wenn wir in das Lauschen gehen, dann können wir die leise Stimme des Herzens hören und unsere wahren Wünsche und Sehnsüchte erkennen. Ja, und diese Wünsche und Sehnsüchte dürfen wir dann visualisieren, aufschreiben, als Vorsätze in das neue Jahr mitnehmen. 

All das hier beschriebene finden wir im Ritual der Raunächte, die zur Zeit wieder mehr an Bedeutung gewinnen. Schon in alten Zeiten haben die Menschen in dieser Jahreszeit sich mit diesen Themen beschäftigt, die auch uns umtreiben. Das Leben als Mensch war schon immer wunderschön und doch auch nicht einfach. Jede Zeit hat ihre Herausforderungen und so haben die Menschen schon immer mit Ritualen versucht, ihrem Leben eine positive Richtung zu geben. Sich dem Positiven zuzuwenden, die Hoffnung nicht aufzugeben, auch in schwierigen Zeiten, ist eine Möglichkeit für uns Menschen, die uns hilft weiterzugehen, nach vorne zu blicken, die Schönheit des Lebens jeden Tag zu sehen und das Herz voller Mut vollzupacken. 

Andrea liebt die Zeit der Raunächte und empfiehlt all jenen, die sich dafür interessieren, den Podcast Sparkle & Shine mit Beate Tschirch Nr. 131 und 128.

Weitere kostenlose Informationen findet ihr auf der Website www.beatetschirch.de 

Empfehlenswert zum Thema ist ebenfalls die Website www.lotuslicht.de

Ja, es ist sinnvoll am Ende des Jahres zurückzublicken und dann den Blick zuversichtlich nach vorne zu richten.

Die letzten zwei Jahre waren für uns und unser Yogastudio nicht einfach. Mit eurer Treue und Hilfe haben wir es geschafft und freuen uns sehr darüber, dass wir miteinander in unseren schönen Räumen weiterhin praktizieren können. 

Ein herzliches „Vergelts Gott“ dafür!!!

Da wir wegen Corona öfter das Studio schließen mussten, haben wir uns entschieden, dass alle Karten, datiert ab Ende 2019, noch bis zum 15.02.2023 gültig sind. Normalerweise sind unsere Karten ein Jahr gültig. Seit Februar 2022 ist unser Studio wieder regulär geöffnet und man kann seine Stunden nehmen. Wer also noch eine ältere Karte besitzt, sollte sein Guthaben bis zum 15.02.23 genommen haben. Wenn ihr nicht wisst, ob ihr noch Guthaben zur Verfügung habt, könnt ihr uns gerne schreiben.

Wer es noch nicht mitbekommen hat:

Seit Ende Oktober haben wir eine neue Yogalehrerin, Iris van Wijnen, in unserem Studio, die am Mittwoch 17.30-19.00 Uhr eine Yogastunde anbietet. Einige haben Sie schon kennengelernt. Iris ist hauptberuflich Opernsängerin und mehrmals im Jahr auf Tournee. Deshalb bietet sie immer in gewissen Blöcken ihre Yogastunden an.

Ihr nächster Block geht vom 11. Januar bis 01. März 2023. 

Iris ist ebenfalls Reiki-Meisterin und bietet Workshops in unserem Studio an.

Der nächste Workshop findet statt am Samstag, 14.01.23 von14.30-17.00 Uhr „Restorative & Reiki“. 

Siehe dir gerne ihre Internetseite an: trikona-coaching.com oder besuche Ihre Facebook-Seite.

Im neuen Jahr bieten Stefan Vieweg, Sabine Seelhorst und Jörg Wenzel regelmäßig monatliche Seminare bei uns an. Ihr findet die Termine und Informationen zu ihren angebotenen Themen : Atemsessions, TaKeTINa, Ehrliches Miteinander und TRE auf ihrer Website

www.herz-raum.org

Das ist ganz frisch hereingekommen und Informationen wirst du auch im neuen Jahr dazu auf unserer Website finden. 

Schon mal vorweg: am 21. und 22.01.23 findet das erste Seminar statt.

Unser Yogastudio schließt vom 24.12.22 bis einschließlich 08.01.23 und wir starten im neuen Jahr ab Montag, 09.01.23. Die Monatsmitgliedschaften dauern deshalb inklusive Weihnachtsferien sechs Wochen.

Am Sonntag, 15.01.23 gibt es wieder mit Dani eine Yogastunde „Langes Halten“ mit anschließender Meditation um 19.20 Uhr, die kostenlos ist. Wer mag, kann auch nur zum Meditieren kommen. 

Ab 01.02.23 gibt es kein Faszienyoga mehr mit Andrea. Die letzten Termine sind am Samstag, 14./21. Und 28.01. 

Wir freuen uns auf die Weihnachtsferien, auf die Zeit mit unseren Familien und auf Zeit zum Innehalten für uns selbst. Wir sehen zuversichtlich nach vorne und freuen uns, wenn wir im neuen Jahr wieder zusammenkommen und Yoga miteinander praktizieren. Die Gemeinschaft mit euch beschenkt uns und macht viel Freude.

Wir wünschen euch allen ein wunderschönes Weihnachtsfest, erholsame Stunden und ein gesundes neues Jahr!

Ein herzliches ❤️ Namaste schicken euch

Dani, Goldi, Iris und Andrea

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das Jahr neigt sich dem Ende und Weihnachten steht kurz bevor.

Wenn wir zurück blicken, war es für uns alle und der ganzen Welt kein leichtes Jahr. Corona bestimmt noch immer unser aller Leben und leider ist auch noch kein Ende in Sicht.

Wir alle sehnen uns wieder nach normale Zeiten, nach mehr Nähe, Leichtigkeit, Freude und Unbeschwertheit. Für manche ist diese Zeit eine Katastrophe, vor allem, wenn sie in einem medizinischen Beruf arbeiten und tagtäglich an ihre Grenzen der Belastbarkeit geführt werden. Andere sind in finanzielle Nöte geraten. Viele fühlen sich einsam und überfordert. Die Gesellschaft spaltet sich und Menschen mißtrauen einander. Es gäbe unzählige Geschichten zu erzählen.

Dazu kommt noch der Klimawandel, der sich auch in unserem Land immer deutlicher zeigt.

Und natürlich auch all unsere persönlichen kleinen und großen Sorgen und Nöte.

Da kann man schon in trübere Gedanken fallen.

Wenn wir der Geschichte von Jesus Geburt lauschen, dann hören wir eine Geschichte, in der es eine junge Familie nicht gerade leicht hatte. Obdachlos, verfolgt, kein Geld und sie lebten in einem Land, das von den Römern besetzt war. Die medizinische Versorgung war nicht gerade blendend und die Geburt fand nicht in optimal hygienischen Zuständen statt. Keine guten Voraussetzungen also für das neugeboren Kind und seine Eltern.

Doch wir hören, wenn wir die Geschichte weiter verfolgen, dass aus diesem Kind ein geistig gereifter, in sich ruhender und liebevoller Mensch wurde. Der vom Glauben und Vertrauen  an das Göttliche erzählte und dem Liebe und Mitgefühl heilig waren. Der nicht zu Krieg und Rache aufrief, sondern immer in der Liebe verwurzelt blieb. Der keinen anderen Menschen verurteilte und sich auch mit seinen Gegnern friedlich austauschte. Kaum zu glauben, aber es scheint zu gehen.

Wenn wir über diese alte Geschichte meditieren, nachdenken und sie so auf unsere Seele wirken lassen, dann kann auch in uns neuer Mut reifen.

Dann können wir „unser Herz in die Hand nehmen“ und uns mit „Liebe und Mitgefühl“ auf den Weg machen. Im Vertrauen auf das göttliche Licht in uns, das hell in unseren Herzen leuchten darf und soll. Mit all unseren persönlichen Talenten können wir gemeinsam diese schwierige Zeit zusammen bewältigen.

Yoga hilft uns dabei, diesen Weg zu gehen. Und deshalb ist er so wertvoll, wie ein Schatz!

Wir freuen uns darauf, Euch auch im neuen Jahr auf diesem Weg begleiten zu dürfen. Wir lernen voneinander und unterstützen uns so gegenseitig.

Über unseren Newsletter, die Website und unsere WhatsApp-Gruppen halten wir euch auch weiterhin auf dem Laufenden.

Wir schließen unser Studio ab dem 24.12.2021.

Wir starten im neuen Jahr mit unserem gegenwärtigen Stundenplan ab dem 10.01.2022.

Das ganze Yogamatsyendra-Team bedankt sich ganz herzlich für eure Treue und Unterstützung in diesem Jahr. Wir wünschen Euch schöne und erholsame Weihnachtsfeiertage und ein gutes, gesundes neues Jahr!

Namaste, Andrea, Dani und das ganze Team

Der Beitrag Newsletter Weihnachten 2021 erschien zuerst auf Yoga Matsyendra.

Flexibilität ist und bleibt in diesen Zeiten ein wichtiger Wert. Und so sind wir erneut aufgefordert, uns an die aktuelle Situation anzupassen. Wieder haben wir uns Gedanken gemacht, überlegt und diskutiert, wie wir reagieren werden. Das alles muss relativ schnell geschehen, wenn am

Dienstagabend die Beschlüsse der Bayrischen Staatsregierung veröffentlicht werden und am nächsten Tag bereits umzusetzen sind. Zudem sind die Informationen nicht immer deutlich genug und wir müssen recherchieren, was für uns als Yogis gilt.

Nachdem wir alles gesichtet und auch von euch Feedback bekommen haben, sind wir zur folgenden Lösung gekommen, um für alle wieder ein Angebot anbieten zu können:

Es gibt Präsenzunterricht mit Dani und Matthias zu ihren bekannten Yogastunden.

Andrea und Goldi unterrichten nur online.

Den aktuellen Plan findet ihr auf unserer Website und bekommt ihr natürlich auch über die WhatsApp-Gruppen zugestellt.

Bitte meldet euch auch weiterhin per Mail info@yogamatsyendra.de, über die Website oder über die WhatsApp-Gruppen an.

Für weitere Fragen stehen wir euch gerne persönlich zur Verfügung.

Wir würden uns freuen, euch weiterhin im Studio oder per Zoom begrüßen zu dürfen!

Bleibt gesund und haltet durch!

Alles kommt, alles geht. Nichts ist, nichts bleibt. Alles wird!

Namaste, euer Yogamatsyendra-Team

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der Herbst ist angekommen und die Tage werden wieder kürzer. Wir ziehen uns mehr zurück in unser Zuhause, machen es uns vielleicht mit Tee, Kerzen und einer Decke gemütlich. Es ist die Zeit des Rückzugs im Äußeren wie auch im Inneren. Meditation und Yoga begleiten uns durch das ganze Jahr und sind auch im Herbst die idealen Begleiter. Beides unterstützt unser Immunsystem, damit wir auch den Temperaturwechsel gut meistern können. 

In unserem Yogastudio findet Ihr ein schönes Angebot an Stunden, in denen wir gemeinsam Gutes für Körper, Geist und Seele tun. 

Wie ihr alle wisst, waren die letzten Monate, wie für viele andere, durch Corona schwierig. Wir, Andrea und Dani, sind froh, dass wir unser Yogastudio weiterhin führen können.

Wir sehen positiv in die Zukunft und hoffen, dass das Schlimmste bezüglich Corona geschafft ist. 

Allerdings müssen wir die wirtschaftliche Seite unseres Studios berücksichtigen. Wir sind ein kleines Studio und daher darauf angewiesen, dass es gut ausgelastet ist. Daher haben wir uns dazu entschieden, ab Sonntag, den 17.10. die 3G+ Regel in unserem Studio anzuwenden. Wir können verstehen, wenn unsere Entscheidung nicht jedermann gefällt. Es wäre uns auch lieber, wenn wir Yoga für alle ohne Einschränkungen anbieten könnten. Aber wir müssen uns an den politischen Entscheidungen orientieren und wirtschaftlich abwägen. So bitten wir um Verständnis bei all jenen, die unsere Entscheidung missbilligen.

Einige Teilnehmer haben uns schon gesagt, dass sie nicht gewillt sind, für einen Schnelltest bzw. PCR-Test zu zahlen, was wir natürlich verstehen. Diese Aussagen sind mit in unsere Entscheidung eingeflossen.

Wir hoffen, dass die Corona-Situation sich weiterhin entspannt und wir unser Studio bald wieder für alle öffnen können.

Wir bitten euch weiterhin, dass ihr euch anmeldet, eure Matten, Getränke und eine Decke mitbringt. Die Matten haben auch weiterhin einen von uns gekennzeichneten Platz, sodass wir noch immer ausreichend Abstand haben. Wenn ihr Anzeichen einer Erkältung bei euch feststellt, besucht bitte nicht das Studio. Wir nehmen das Corona-Virus auch zukünftig ernst und möchten unseren Kunden höchstmögliche Sicherheit bieten. Ihr sollt euch auch weiterhin sicher und wohl in unseren Räumen fühlen.

Während der Stunden achten wir, wie bisher, auf ausreichende Lüftung.  Auch unsere beiden Luftreiniger werden im Einsatz sein.

Goldi bietet am Montagabend und am Freitagnachmittag sanfte Yogastunden an, die zum Entspannen und wieder bei sich ankommen geeignet sind. Sie sind für alle geeignet, die eine ruhigere Stunde haben wollen und für alle, die mit Yoga beginnen möchten.

Ebenfalls bietet Goldi am Montagabend eine Online-Stunde an, für all jene, die es vorziehen von zu Hause aus teilzunehmen.

Am Dienstag und Sonntag könnt ihr euch mit Dani am Abend mehr fordern. Und am Freitagnachmittag hält Sie ebenfalls eine ruhigere Stunde, die euch sanft ins Wochenende begleitet. Diese Stunde ist für neue Teilnehmer ideal geeignet.

Bei Andrea könnt ihr an All-Levels-Stunden teilnehmen. Ihre Stunden sind für alle Teilnehmer geeignet, allerdings nicht für absolute Neulinge. Etwas Yogaerfahrung solltet ihr haben. Die Themen der Stunde variieren regelmäßig, sodass du auch hier neue Aspekte des Yoga erleben kannst. 

Wer es ganz ruhig mag, der kann mit Matthias am Mittwoch tief ins Yin-Yoga eintauchen und die wohltuende Erfahrung länger gehalter Yogaübungen direkt erfahren.

Ja, und dann gibt es noch am Samstagvormittag mit Andrea Faszienyoga. In dieser Stunde dreht sich alles um die Faszien. Yogaübungen speziell für das Fasziengewebe plus das Rollen mit den Faszienrollen von BlackRoll bestimmen die Stunde.

Mit diesem Angebot können wir gemeinsam gut durch Herbst und Winter kommen. Seht gerne den Stundenplan auf unserer Website an. Dort könnt ihr ausführliche Infos und Zeitangaben erfahren.

Anmelden könnt ihr euch über die WhatsApp-Gruppen und per Mail. info@yogamatsyendra.de oder hier.

Wir freuen uns sehr, wenn ihr wieder bzw. weiterhin mit uns zusammen Yoga praktiziert!

Ein herzliches Namaste,

Dani, Andrea, Goldi und Matthias

Der Beitrag Newsletter Oktober 2021 erschien zuerst auf Yoga Matsyendra.

wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass es  ab Montag, den 08.Juni 2020 wieder möglich ist, in unseren schönen Räumen zu üben. Natürlich geht dies nur unter besonderen Vorsichts- und Hygienemaßnahmen, um alle unsere Teilnehmer zu schützen.

Da unsere Räume wohl fein, aber auch nicht gerade groß sind, beschränken wir die Teilnehmerzahl auf 6 Personen pro Yogastunde, die wir dafür überwiegend hintereinander halten. Ihr müsst euch deshalb bitte vorher per Mail oder in den bestehenden WhatsApp-Gruppen bei dem/der jeweiligen LehrerInn anmelden. Wenn ihr in einer WhatsApp-Gruppe aufgenommen werden wollt, dann schickt uns bitte eure Handynummer mit eurem Einverständnis. Die Anmeldung muss einen Tag vorher bis 18 Uhr eingegangen sein und auch eine eventuelle Abmeldung. Nicht rechtzeitig stornierte Anmeldungen werden in Rechnung gestellt.

Mindestteilnehmer pro Yogastunde sind zwei Personen.

Yoga im Stadtpark:

Vielen gefällt es im Stadtpark Yoga zu üben und haben uns gebeten, auch weiterhin dort Stunden anzubieten. Uns selber macht es auch Freude im Freien zu unterrichten und Yoga zu praktizieren.

Außerdem können wir mit mehr Teilnehmern gleichzeitig üben. Deshalb werden wir einige Stunden im Stadtpark anbieten. Bei gutem Wetter werden wir diese Stunden im Freien halten, ansonsten gehen wir mit den 6 Teilnehmern, die sich zuerst angemeldet haben, ins Studio. Im  Stundenplan könnt ihr sehen, welche Yogastunden im Stadtpark stattfinden.

Preise:

Die Stunden sind reduziert auf 60 Minuten. Daher ändern wir auch die Preise.

Die 10er Karte kostet 120€ und die 5er Karte 65€.

Probestunde kostet 6€.

Einzel DropIn kostet 15€.

Mitgliedschaften bleiben unverändert.

Ihr bekommt pro Stunde auf eure bereits bestehenden Karten 2€ (10er Karte) bzw. 1€ (5er Karte) gutgeschrieben.

Zu den Mitgliedschaften:

Diejenigen, die während der Schließung weiter monatlich oder den Betrag auf einmal gezahlt haben, bekommen die Tage der Schließung an ihren Vertrag angehängt.

Der Teil der Mitglieder, die ihre Zahlungen eingestellt haben, bekommen nun wieder regelmäßig ihre Rechnungen geschickt. Die Mitgliedschaften laufen ab dem 08.06.20 wieder ganz normal weiter bis zum Ablauf der gewählten Mitgliedschaft von 3,6 bzw. 12 Monaten.

Vielleicht gefällt euch die ein oder andere Veränderung nicht so gut. Wir bitten um Verständnis, dass wir in der aktuellen Situation flexibel sein müssen und es für uns wichtig ist, dass jeder regelmäßig Yoga mit uns praktizieren kann. Yoga ist so eine tolle Lehre, die uns alle gerade in schwierigen Zeiten viel unterstützt.

Yoga heißt Verbindung, Vereinigung.

Wir sollen in der Gemeinschaft miteinander üben, uns austauschen, lachen und uns gegenseitig inspirieren und unterstützen.

In diesem Sinne, Namaste – möge es euch allen gut gehen, Andrea und Dani

Anmeldungen: info@yogamatsyendra.de oder in einer WhatsApp-Gruppe

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es gibt endlich Neuigkeiten vom Matsyendra.

Wir hoffen, wie so viele, dass es auch für die Yogastudios bald Lockerungen gibt. Wir wissen natürlich, dass dies nur mit bestimmten Sicherheitsauflagen geht und wir arbeiten bereits daran.

Da es nun möglich ist, im Freien mit vier Personen plus Trainer wieder Yoga zu üben, bieten wir euch Outdoor Yoga im schönen Fürther Stadtpark an. Wir starten damit am Freitag, den 22. Mai 2020.

Anmeldung:

Da nur vier Personen an den Stunden teilnehmen können, müsst ihr euch dafür per Mail oder vorhandenen WhatsApp-Gruppen bis einen Tag vorher um spätestens 18.00 Uhr anmelden. Die Anmeldung ist verbindlich und wird auch bei Nichterscheinen berechnet. Wir bitten hierfür um Verständnis! Es geht nicht, dass wir Teilnehmern absagen, die gerne kommen möchten, und dann stehen wir mit nur z.B. zwei Personen da. Das wäre schade für die anderen Teilnehmer.

Die Plätze werden vergeben nach dem Eingang, also Datum und Uhrzeit der Anmeldung.

 Die Mindestteilnehmer sind 2 Personen.

Bei schlechtem Wetter sagen wir vorher ab.

Whatsapp-Gruppen

Wenn es für dich in Ordnung ist, nehmen wir dich, falls du noch in keiner Gruppe bist, in eine WhatsApp-Gruppe für die jeweilige Stunde auf. Bitte gib uns dafür dein Einverständnis schriftlich per Mail mit deiner Handynummer.

Teilnahmegebühr:

Die Stunde kostet 12€ und dauert 60 Minuten.  

Ihr könnt mit euren 10er Karten bezahlen und bekommt zwei € pro Stunde gutgeschrieben.

Einzel-DropIn kostet 15€.  Probestunde: 6€

Mitglieder, die 8x teilgenommen haben, bekommen anschließend eine Rechnung mit dem Betrag  ihrer Mitgliedschaft geschickt, wenn ihr keinen Dauerauftrag eingerichtet habt oder die Zahlung wegen unserer Schließung eingestellt habt. Daueraufträge, die während der Corona-Schließung weiter bezahlt wurden, bilden ein Guthaben.

Yogastunde

Wir versuchen, euch allen die Möglichkeit zu geben,  mit uns zusammen Yoga zu praktizieren. Deshalb haben wir unsere Stunden auf 60 Minuten reduziert und halten die Stunden doppelt hintereinander.

Dieses Konzept und der Stundenplan sind bis auf Weiteres gültig, auch wenn wir das Studio wieder geöffnet haben. Da unser Studio nicht so groß ist und wir nicht alle Plätze belegen können, müssen wir auch hier kreativ bleiben.

Wir behalten uns Änderungen vor, wenn dies erforderlich ist.

An gesetzlichen Feiertagen findet kein Yoga statt.

Stundenplan

Den angepassten Stundenplan, den ihr natürlich wie immer auf unserer Website findet oder als PDF zum Download.

Über mögliche Änderungen könnt ihr euch jederzeit auf unserer Webseite informieren oder auch über unseren Newsletter.

Treffpunkt

Fürther Stadtpark
Am Springbrunnen vor dem Stadtparkcafe (der Zugang über die Engelhardtstr. ist derzeit wegen einer Baustelle gesperrt).

Bitte erscheint ca. 10 Minuten vorher.

Hinweise!

Ihr benötigt eine eigene Yogamatte und eventuell auch eine Decke und etwas zum Trinken.

Bitte erscheint pünktlich.

Auch hier bitten wir euch nur zu kommen , wenn ihr keine Erkältungssymptome habt. Bei Heuschnupfen könnt ihr natürlich teilnehmen.

Jetzt muss es nur noch der Wettergott mit uns gut meinen und dann können wir loslegen.

Wir freuen uns auf euch!

Liebe Grüße, Euer Matsyendra-Team

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Der Beitrag Faszienyoga meets Hatha Yoga erschien zuerst auf Yoga Matsyendra.

Viel Spaß dabei wünschen euch Andrea und Dani

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