Yoga Archive - Yoga Matsyendra

Entdecke die Göttin in Dir – Yoga-Retreat im Bayerischen Wald

Andrea — Sun, 10 Nov 2024 13:11:01 +0000

Entdecke die Göttin in Dir

Dein Yoga-Retreat im Bayerischen Wald

Tauche ein in eine Welt voller Yoga, Natur und inspirierender Momente

Anmeldung

Achtsamkeit

Stärke deine Verbindung zu Dir selbst und komme in Harmonie.

Naturverbundene Yoga-Sitzungen

Praktiziere Yoga inmitten der Natur und spüre die heilende Kraft der Umgebung.

Fühlst du dich bereit, den Alltag hinter dir zu lassen und neue Energie inmitten der Natur zu tanken? Das Yoga-Retreat „Fühle die Göttin in dir“ ist deine Einladung, zur Ruhe zu kommen und tiefer in die Kraft und die Weisheiten des Yoga einzutauchen. Begleite uns in die Schnitzmühle im Bayerischen Wald – einem besonderen Ort, wo Natur, Entspannung und Genuss in Einklang verschmelzen.

Yoga und Kulinarik für Körper und Seele

Die Schnitzmühle lädt dich auf eine kulinarische Entdeckungsreise ein. Ihr Konzept – eine Mischung aus regionalem „Bay Food“ und frischer, authentischer Thai-Küche – schafft ein einzigartiges Geschmackserlebnis. Die Köche experimentieren mit bayerischen Zutaten und asiatischer Kochkunst und garantieren so eine Vielfalt, die perfekt mit den Yoga-Praktiken des Retreats harmoniert. Ob herbstlicher Salat mit Sprossen und Kernöldressing, gebratene Mie-Nudeln mit knackigem Gemüse, oder das Zwiebelsteak aus der Anguslende – jedes Gericht ist eine Einladung, sich kulinarisch verwöhnen zu lassen und neue Geschmäcker zu entdecken.

Entdecke die Göttin in dir – auf deiner Yogamatte und im Herzen

Das Retreat lädt dich ein, dich von den mythischen Geschichten der indischen Göttinnen inspirieren zu lassen. Die Yoga-Philosophie des Tantra führt uns zu starken weiblichen Energien und innerem Gleichgewicht. In den Yoga-Sessions begleiten dich unsere erfahrenen Lehrerinnen Andrea und Goldi mit viel Achtsamkeit auf dieser Reise – eine Gelegenheit, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und in Harmonie zu kommen. Zwischen den Yoga-Einheiten bleibt dir genügend Zeit, die Wälder des Bayerischen Waldes zu erkunden oder im Spa-Bereich zu entspannen.

Buche dein Wochenende voller Inspiration und Erholung

Das Retreat findet vom 27. bis 30. März 2025 statt, mit Optionen zur Teilnahme von Donnerstag bis Sonntag oder Freitag bis Sonntag. Die Zimmer sind begrenzt und werden nach Eingang der Anmeldung vergeben. Sichere dir jetzt deinen Platz und werde Teil dieses unvergesslichen Yoga-Wochenendes – wir freuen uns auf dich!

Anmeldung

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Online Yoga 2.0

Daniela — Sat, 02 Jan 2021 10:14:20 +0000

Liebe Yoginis und Yogis,

Online Yoga – ein neues Jahr hat begonnen und zu diesem möchten wir euch von Herzen alles erdenklich Gute wünschen! 2020 war ein Jahr der Herausforderungen und Veränderungen für unseren gesamten Globus. 2021 wird diese Veränderungen fortführen und es liegt an uns allen gemeinsam, das Beste daraus zu machen, uns gegenseitig zu unterstützen und niemals das Vertrauen in unsere eigene Schaffenskraft zu verlieren.

Auch im Matsyendra gibt es 2021 Neues: Wir möchten euch ab Sonntag, 10.01., Online-Yogastunden anbieten. Die Yoga-Online-Stunden berechnen wir folgendermaßen:

Zehner- bzw. Fünferkärtchen: Wir ziehen pro Teilnahme 10€ von eurem Karten-Guthaben ab.
Mitgliedschaften: Da die wenigsten Mitglieder im regulären Yogabetrieb häufiger als dreimal wöchentlich teilnehmen, ziehen wir nach jeweils drei Teilnahmen eine Woche von eurer Gesamtvertragslaufzeit ab.
Für alle neuen Kunden*innen, die bei uns eine Yoga-Stunde ausprobieren möchten: Für die erste Online-Yoga-Schnupper-Stunde berechnen wir nur 5€.

Bei Fragen hierzu dürft ihr euch gerne direkt an Dani wenden, sie koordiniert das Ganze.

Das Online-Yoga ist ein Zusatzangebot. Wenn ihr es nicht nutzen wollt, bleiben eure Verträge und Kärtchen natürlich wie bisher bis zur Wiederaufnahme des Regelbetriebes stillgelegt.

Wie funktioniert das Online Yoga

Eine Online-Stunde dauert 60 Minuten. Bitte loggt euch zehn Minuten vor Stundenbeginn ein. Wir nutzen das Portal „Zoom“. Ihr braucht euch dazu keinen eigenen Account zulegen. Meldet euch einfach wie gehabt per WhatsApp, SMS oder Mail bei euren Lehrern an. Ihr bekommt dann einen Teilnahmelink, den ihr lediglich in euren Browser eingeben müsst (wenn ihr ein Handy oder Tablet verwendet ladet euch am besten die Zoom-App im entsprechenden Store runter). Ihr werdet dann zu einem digitalen „Warteraum“ weitergeleitet, durch den euch die entsprechende Yogalehrerin eintreten lässt.

Zoom Download Center

Hier unsere Datenschutzrichtlinien für die Verwendung mit Zoom: yoga-matsyendra.de/Datenschutzhinweis_Zoom_Online_Meeting

Wir werden die Yogastunden nicht aufzeichnen.

Und hier kommt unser Online-Stundenplan. Wir haben ihn etwas reduziert, um erst mal auszutesten, wie viele von euch überhaupt Lust haben, teilzunehmen.

Online Yoga Plan während des Lockdowns (hier auch als pdf)

Ab Sonntag, den 10.01.21 geht es los! Wir freuen uns schon auf euch und eure Anmeldungen! Bleibt gesund, Ihr Lieben!

Eure Andrea, Dani und Goldi

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Faszienyoga meets Hatha Yoga

Andrea — Wed, 06 May 2020 08:47:40 +0000

In dieser Yogastunde findest du Übungen aus dem Faszienyoga und dem Hatha Yoga. Die Faszien lieben federnde, schwingende und springende Übungen. Aber natürlich auch das Dehnen, wie wir es schon immer im traditionellen Yoga machen. Verwöhne deine Faszien und deinen ganzen Körper mit den Übungen und genieße das anschließende Wohlbefinden in deinem Körper.

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Eine Stunde für Visionen

Andrea — Wed, 15 Apr 2020 11:56:40 +0000

Visionen können unser Leben bereichern, uns eine Richtung weisen und Kraft schenken. In dieser Yogastunde kannst Du dir eine Vision erstellen, die dich durch die Stunde und gerne auch im Alltag begleitet. Die Yogaübungen (Asanas) kräftigen deinen Rücken und dein Bauchzentrum und schenken dir neue Energie. Lege deine Matte aus und lass dich inspirieren! In der Yogastunde wenden wir auch die „Feueratmung“ an, zu der Daniela bereits ein Anleitungsvideo erstellt hat.

Viel Spaß dabei wünschen euch Andrea und Dani

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Yoga für deine Mitte und Stabilität

Daniela — Thu, 09 Apr 2020 10:55:47 +0000

In dieser Yogasequenz üben wir Varianten im Krieger und Hund und kräftigen auch die Bauch-, Gesäß und Rückenmuskulatur. Wir erden uns und verbinden uns mit unserer kraftvollen Mitte. Immer dann, wenn wir in uns gut gefestigt sind, können wir mutig Neues angehen ohne dabei die Balance zu verlieren.

Wenn du vor dieser Stunde eine aktivierende Atemübung machen möchtest, schaue „Kapalabhati für Energie und einen klaren Kopf“ an.

Wir freuen uns sehr über ein Like oder einen netten Kommentar von dir, falls dir die Stunde gefalle hat!

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Kapalabhati für Energie und einen klaren Kopf

Daniela — Wed, 08 Apr 2020 12:55:21 +0000

Kapalabhati, die Feueratmung, hat viele positive Wirkungen auf unseren Organismus und du kannst es immer zwischendurch üben, wenn du deinen Energielevel und dein Konzentrationsvermögen steigern möchtest. Auch zur Einstimmung auf eine Meditation oder für vor bzw. nach deiner Yogapraxis ist diese Atem- und Reinigungsübung bestens geeignet. Erwecke deine innere Kraft! Wir freuen uns sehr über ein Like oder einen netten Kommentar von dir, falls dir die Stunde gefalle hat.

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Zeit für mich! Unsere erste Yogastunde auf YouTube

Andrea — Wed, 01 Apr 2020 12:32:46 +0000

In dieser Corona-Zeit können wir uns leider alle nicht in unserem schönen Yogastudio treffen. Aber vielleicht hast du ja Lust und Zeit zuhause Yoga zu üben. Deshalb haben Dani und ich für euch dieses Video gedreht. Wir hoffen, dass es euch gefällt.
Gerade in anstrengenden Zeiten ist es wichtig, sich Zeit für sich zu nehmen, damit du neue Kräfte sammeln kannst. Yoga kann dich dabei wunderbar unterstützen.
Also, lege deine Matte aus und lass dich von diesem Video inspirieren.
Viel Spaß und Namaste!
Andrea und Dani

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Morgen-Flow mit Goldi

Goldi — Sun, 29 Mar 2020 15:41:47 +0000

In Zeiten von Corona fehlt auch mir die gemeinsame Yogastunde, das Mantra-Singen, das Quatschen davor und nach der Yogastunde und die Energie der Gruppe. Ich hoffe ich kann Dir mit diesem kurzen Video ein wenig die Zeit überbrücken.

Mit diesem 10 minütigen Morgenflow möchte ich Dich zu einer kleinen Yoga Session einladen. Diesen einfachen Ablauf habe ich für Dich kreiert. Die Yoga-Einheit kannst Du zuhause jederzeit einüben. Sie soll Kraft und Freude in Dir aktivieren. Passe die einzelnen Asanas ganz Deinen Möglichkeiten an, vertraue Deinem inneren Lehrer.

Dieser kurze Morgenflow besteht aus 10 Asanas, die Du auf dem Bild im Überblick sehen kannst. Vor oder nach der Yoga-Einheit ist es gut, wenn Du 5 Minuten sitzt und Dich auf den Atem konzentrierst (Meditation).

Ich würde mich freuen, wenn Du mir ein Feedback gibst? Konntest Du damit üben? Schreib mir Deine Erfahrung und Ideen, ich freue mich. Namaste!

Viel Spaß und Freude beim Yoga!
Eure Goldi

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