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Blackroll Faszienyoga

Faszienyoga mit der Blackroll

Wir werden in diesen 90 Minuten nicht nur mit der BlackRoll rollen, sondern auch Yogaübungen praktizieren, die unseren Faszien gut tun. Erlebe wie die BlackRoll dich in deiner Yogapraxis unterstützt und du dich immer wohler in deinem Körper fühlst.

Anwendungsgebiete, Wirkung und Vorteile des Faszienyoga und des Üben mit der BlackRoll auf einen Blick

  • Vorbeugung und Behandlung von Myofasien- und Muskelbeschwerden
  • aktive Regeneration mit verbesserter Durchblutung
  • Triggerpunktbehandlung bei Verspannungen durch Sport- und Alltagsbelastungen
  • Einfache Selbstmassage
  • Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
  • Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken
  • typische Überlastungsschäden im Sport vermeiden
  • mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten!
  • eine Vielzahl an Übungen für die myofasziale Entspannung von Wadenmuskulatur, Oberschenkelmuskulatur, Gesäß und Rücken mit der BlackRoll

Für das Faszienyoga sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Es müssen auch nicht alle Stunden besucht werden. Wenn du Zeit und Lust hast, dann kannst du an der Stunde teilnehmen.

Yoga-Lehrerin: Andrea

Diese Yogastunde findet bei guten Wetter im Fürther Stadtpark statt.

Treffpunkt im Stadtpark: Am Springbrunnen vor dem Stadtparkcafe. Bitte erscheint ca. 10 Minuten vorher.

Bei schlechtem Wetter gehen wir mit 6 Teilnehmern, die sich als erstes angemeldet haben, ins Studio (ab 08.06.2020).

Bitte beachtet unsere Hygienevorschriften. Weitere Infos in unserem Yoga-Blog.

Hygienvorschriften
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Datum

Sep 26 2020

Uhrzeit

10:00 - 11:00

Veranstaltungsort

Stadtpark Fürth
Springbrunnen vor dem Stadtparkcafe

Veranstalter

Yoga Matsyendra
Telefon
+49 911 253 595 35
E-Mail
info@yogamatsyendra.de
Website
https://yoga-matsyendra.de/