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Blackroll Faszienyoga

Faszienyoga mit der Blackroll

Wir werden in diesen 90 Minuten nicht nur mit der BlackRoll rollen, sondern auch Yogaübungen praktizieren, die unseren Faszien gut tun. Erlebe wie die BlackRoll dich in deiner Yogapraxis unterstützt und du dich immer wohler in deinem Körper fühlst.

Anwendungsgebiete, Wirkung und Vorteile des Faszienyoga und des Üben mit der BlackRoll auf einen Blick

  • Vorbeugung und Behandlung von Myofasien- und Muskelbeschwerden
  • aktive Regeneration mit verbesserter Durchblutung
  • Triggerpunktbehandlung bei Verspannungen durch Sport- und Alltagsbelastungen
  • Einfache Selbstmassage
  • Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
  • Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken
  • typische Überlastungsschäden im Sport vermeiden
  • mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten!
  • eine Vielzahl an Übungen für die myofasziale Entspannung von Wadenmuskulatur, Oberschenkelmuskulatur, Gesäß und Rücken mit der BlackRoll

Für das Faszienyoga sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Es müssen auch nicht alle Stunden besucht werden. Wenn du Zeit und Lust hast, dann kannst du an der Stunde teilnehmen.

Yoga-Lehrerin: Andrea

Corona-Update

Da es nun möglich ist, im Freien mit vier Personen plus Trainer wieder Yoga zu üben, bieten wir euch Outdoor Yoga im schönen Fürther Stadtpark an.

Anmeldung:

Da nur vier Personen an den Stunden teilnehmen können, müsst ihr euch dafür per Mail oder vorhandenen WhatsApp-Gruppen bis einen Tag vorher um spätestens 18.00 Uhr anmelden. Die Anmeldung ist verbindlich und wird auch bei Nichterscheinen berechnet. Wir bitten hierfür um Verständnis! Es geht nicht, dass wir Teilnehmern absagen, die gerne kommen möchten, und dann stehen wir mit nur z.B. zwei Personen da. Das wäre schade für die anderen Teilnehmer.
Die Plätze werden vergeben nach dem Eingang, also Datum und Uhrzeit der Anmeldung.
Die Mindestteilnehmer sind 2 Personen.
Bei schlechtem Wetter sagen wir vorher ab.

Teilnahmegebühr:

Die Stunde kostet 12€ und dauert 60 Minuten.
Ihr könnt mit euren 10er Karten bezahlen und bekommt zwei € pro Stunde gutgeschrieben.

Einzel-DropIn kostet 15€. Probestunde: 6€

Mitglieder, die 8x teilgenommen haben, bekommen anschließend eine Rechnung mit dem Betrag ihrer Mitgliedschaft geschickt, wenn ihr keinen Dauerauftrag eingerichtet habt oder die Zahlung wegen unserer Schließung eingestellt habt. Daueraufträge, die während der Corona-Schließung weiter bezahlt wurden, bilden ein Guthaben.

Treffpunkt

Fürther Stadtpark
Am Springbrunnen vor dem Stadtparkcafe (der Zugang über die Engelhardstr.ist derzeit wegen einer Baustelle gesperrt).
Bitte erscheint ca. 10 Minuten vorher.

Hinweise!

Ihr benötigt eine eigene Yogamatte und eventuell auch eine Decke und etwas zum Trinken.
Bitte erscheint pünktlich.
Auch hier bitten wir euch nur zu kommen , wenn ihr keine Erkältungssymptome habt. Bei Heuschnupfen könnt ihr natürlich teilnehmen.

Anmeldung
Schlagwörter:

Datum

Mai 30 2020
Vorbei!

Uhrzeit

09:30 - 10:30

Labels

Faszien Yoga

Veranstaltungsort

Stadtpark Fürth
Springbrunnen vor dem Stadtparkcafe

Veranstalter

Yoga Matsyendra
Telefon
+49 911 253 595 35
E-Mail
info@yogamatsyendra.de
Website
https://yoga-matsyendra.de/