Yin Yoga

Yin Yoga – „Regenerierender Yoga“

Durch das längeres Halten der Stellungen (ohne Muskelanspannung), werden auf sanfte weise Blockaden gelöst und die Lebensenergie wird wieder in Fluss gebracht. Muskeln können in der Tiefe entspannen, tiefer sitzenden Faszien werden optimal gedehnt, der Abbau von toxischen Gewebeablagerungen gefördert und die Regenarationszeit nach sportlichen Anstrengungen verkürzt.

Für alle Level geeignet.

Yoga-Lehrer: Matthias