Yoga-Kurse
Möchtest du uns näher kennenlernen? Hier stellen wir uns und unsere persönlichen Schwerpunkte in der Arbeit als Yogalehrer und -lehrerinnen vor.
Unsere Kurse
Alle Yoga-Angebote im Überblick
Wir bieten alle unsere Yogakurse als offene Yogastunde an, zu der du dich nicht anmelden musst. Die Yogaeinheit dauert jeweils 75 Minuten, in der Atem-, Körper-, und Entspannungsübungen praktiziert werden, gefolgt von 15 Minuten ¨in dich Hineinspüren¨ bzw. Meditation, teilweise in Verbindung mit einer Klangreise.
Workshops
Zudem bieten wir regelmäßig spezielle Workshops für Yogainteressierte an. Aktuelle Informationen hierzu findet ihr in unseren YogaNews, über unserem Newsletter oder auf unseren Social Media Accounts.
Yoga 1
Die mit „Yoga 1“ gekennzeichneten Kurse sind für Yoga-Anfänger oder Neulinge besonders gut geeignet. Die Übungen sind weniger anspruchsvoll, damit Du einen leichten Einstieg finden kannst.
Montag und Freitag
mit Goldi, Daniela oder Andrea
Mittelstufe+
In diesem Kurs für Fortgeschrittene machen wir anspruchsvolle Asanas. Dieser Kurs ist für alle Yoginis und Yogis geeignet, die bereits die Grundübungen kennen und über einige Erfahrung verfügen.
Dienstag mit Daniela und Sonntag nach Plan
Yoga für alle Levels
Diese Yoga-Kurse sind für alle Levels geeignet. Die Asanas werden für alle Yoga-Levels individuell angesagt. Jede Übung kann in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden.
Yin Yoga
Durch das längeres Halten der Stellungen (ohne Muskelanspannung), werden auf sanfte weise Blockaden gelöst und die Lebensenergie wird wieder in Fluss gebracht. Muskeln können in der Tiefe entspannen, tiefer sitzenden Faszien werden optimal gedehnt, der Abbau von toxischen Gewebeablagerungen gefördert und die Regenerationszeit nach sportlichen Anstrengungen verkürzt. Für alle Level geeignet.
Yoga mit Schwerpunkt Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
Diese Yogastunde ist für alle gedacht, die gerne ihre Muskulatur kräftigen wollen, aber auch für all jene, die ihre Rückenschmerzen leid sind. Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt auf der Stärkung und Stabilisierung deiner Rückenmuskulatur. Mehr Infos…
Faszienyoga
Wir werden in diesen 90 Minuten nicht nur mit der BlackRoll rollen, sondern auch Yogaübungen praktizieren, die unseren Faszien gut tun. Erlebe wie die BlackRoll dich in deiner Yogapraxis unterstützt und du dich immer wohler in deinem Körper fühlst. Mehr Infos…
Die nächsten Kurse
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