YOGA FÜR MICH

YOGA FÜR MICH
Komm, nimm deinen Platz auf der Yogamatte ein. Jetzt ist mal Zeit für dich. Ich lade dich zu Übungen ein, die dir gut tun, dich nähren.
Übungen, die dich zurück in die Mitte führen. Weichheit und Sanftheit finden zurück in deinen Körper. Aber du spürst auch deine Kraft und Stärke in dir.
Deine Muskeln und Faszien freuen sich über die Bewegungen, die Gelenke atmen auf, dein Geist findet Ruhe und deine Seele kann am Ende der Stunde tief entspannen.
„Yoga für mich“ ist eine Stunde, in der wir die Übungen so für unseren Körper anpassen, damit er sich wohlfühlt. Es geht nicht um Selbsoptimierung, sondern um Selbstentfaltung. Den Körper entdecken, seine Möglichkeiten spielerisch ausprobieren mit einem neugierigen Geist. Lächelnd!

Yoga-Lehrerin: Andrea