Mein Weg zum Yoga
Seit 2014 praktiziere ich Yoga. Ein Präventionskurs hat damals in mir sofort die Begeisterung und die Liebe zum Yoga geweckt. Mit der Zeit wollte ich nicht nur die Asanas üben, ich wollte auch immer mehr über die Philosophie wissen und den Lebensweg Yoga kennenlernen. Yoga ist inzwischen ein fester Bestandteil meines Tagesrhythmus‘ und somit auch meines Lebens geworden.
Yoga ist für mich…
Yoga ist für mich ein facettenreiches Erleben was beflügelt: Raus aus den Alltag, raus aus den Gewohnheiten und sich Zeit zu nehmen, Zeit in der ich nur für mich da bin. Yoga ist ein kreatives Handwerkszeug, um sich „Selbst“ und seinen Körper zu entdecken. Zudem genieße ich es auch immer in einer Gemeinschaft zu üben. In einer Gruppe bekomm ich immer neue Anstöße und es motiviert seine Grenzen zu entdecken, zu spüren und auch mal zu überwinden. Hatha Yoga mit Pranayama-Übungen, Meditation, das Üben von Entspannung und Stille zu erleben, diese Aspekte möchte ich als Yoga-Lehrerin weitergeben.
Yoga für den Wochenstart – Anfänger bis Mittelstufe
Yoga für den Wochenstart – Anfänger bis Mittelstufe
Yoga zum Wochenausklang – Für alle Levels
