Präventionskurs „Hatha Yoga für Einsteiger“ ab 17. Oktober
Spürst du gerade, wie dein Alltag schneller läuft als dein Atem? Ab dem 17. Oktober eröffnet unsere Yogalehrerin Didani einen von den Krankenkassen zertifizierten Präventionskurs – dein sanfter Einstieg in die Welt des Hatha Yoga und ein kraftvoller Gegenpol zum hektischen Tagesrhythmus.
Was dich erwartet
- Schritt-für-Schritt-Anleitung: Fundamentale Asanas, Atem- und Entspannungstechniken werden behutsam aufgebaut.
- Ganzheitlicher Ansatz: Wir stärken nicht nur die Muskulatur, sondern beruhigen zugleich das Nervensystem.
- Kleine Gruppen: Viel Raum für persönliche Korrekturen und Fragen.
Darum lohnt sich der Präventionskurs
- Gesundheitsbonus: Die Kursgebühr von 130 € wird nach erfolgreicher Teilnahme bis zu 100 % von deiner Krankenkasse erstattet oder bezuschusst.
- Stressreduktion & Resilienz: Regelmäßige Praxis senkt nachweislich den Cortisolspiegel und fördert erholsamen Schlaf.
- Prävention statt Reparatur: Durch gezielte Yogapraxis beugst du Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden vor, bevor sie chronisch werden.
- Mind-Body-Balance: Meditative Elemente stärken Achtsamkeit und emotionales Gleichgewicht – ein echter Energieschub für Herbst und Winter.
Kursdetails & Anmeldung
✅ Jetzt Platz reservieren – die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um höchste Betreuungsqualität zu gewährleisten.
🔗 Anmeldung über unsere Website
☎ Fragen? Schreib uns oder ruf im Studio an – wir beraten dich gern zu den Erstattungsmodalitäten deiner Krankenkasse.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir den ersten Schritt auf deinem Yoga-Weg zu gehen!
Namasté – Dein Team von Matsyendra Yoga Fürth
