Yoga Beiträge

Online Yoga 2.0

Liebe Yoginis und Yogis, Online Yoga - ein neues Jahr hat begonnen und zu diesem möchten wir euch von Herzen alles erdenklich Gute wünschen! 2020 war ein Jahr der Herausforderungen und Veränderungen für unseren gesamten Globus. 2021 wird diese Veränderungen fortführen...

Faszienyoga meets Hatha Yoga

In dieser Yogastunde findest du Übungen aus dem Faszienyoga und dem Hatha Yoga. Die Faszien lieben federnde, schwingende und springende Übungen. Aber natürlich auch das Dehnen, wie wir es schon immer im traditionellen Yoga machen. Verwöhne deine Faszien und deinen...

Eine Stunde für Visionen

Visionen können unser Leben bereichern, uns eine Richtung weisen und Kraft schenken. In dieser Yogastunde kannst Du dir eine Vision erstellen, die dich durch die Stunde und gerne auch im Alltag begleitet. Die Yogaübungen (Asanas) kräftigen deinen Rücken und dein...

Yoga für deine Mitte und Stabilität

In dieser Yogasequenz üben wir Varianten im Krieger und Hund und kräftigen auch die Bauch-, Gesäß und Rückenmuskulatur. Wir erden uns und verbinden uns mit unserer kraftvollen Mitte. Immer dann, wenn wir in uns gut gefestigt sind, können wir mutig Neues angehen ohne...
Eine Stunde für Visionen

Eine Stunde für Visionen

Visionen können unser Leben bereichern, uns eine Richtung weisen und Kraft schenken. In dieser Yogastunde kannst Du...